SERVICIOS
Servicios de Psicología, Nutrición y Rendimiento Deportivo en Madrid
En ELEVEN Centro de Desarrollo Personal y Deportivo ofrecemos servicios especializados en psicología sanitaria, psicología deportiva y salud integral.
Nuestro objetivo es acompañar a cada persona en su proceso de bienestar emocional, desarrollo personal y optimización del rendimiento mental y físico.
Trabajamos con:
- adultos que buscan mejorar su bienestar psicológico
- deportistas amateurs y profesionales
- opositores y personas en contextos de alto rendimiento
- equipos deportivos
Las sesiones pueden realizarse de forma presencial en Madrid o en formato online.
PSICOLOGÍA CLÍNICA Y SANITARIA
Acompañamiento psicológico para el bienestar emocional
En ELEVEN ofrecemos un servicio de psicología sanitaria orientado a mejorar la salud mental, el bienestar emocional y el equilibrio personal. Nuestro objetivo es acompañar a cada persona en un proceso de comprensión, cambio y crecimiento que le permita afrontar sus dificultades de forma más saludable.
Muchas personas acuden a terapia cuando sienten que algo en su vida no está funcionando como les gustaría, cuando atraviesan momentos de bloqueo o cuando necesitan herramientas para gestionar situaciones que les generan malestar.
El proceso terapéutico permite entender qué está ocurriendo, identificar los factores que mantienen el problema y desarrollar recursos psicológicos que ayuden a afrontar la vida con mayor claridad, estabilidad emocional y bienestar.
En ELEVEN trabajamos desde un enfoque cercano y profesional, adaptando cada intervención a las necesidades y objetivos de la persona.
- Sientes ansiedad o estrés de forma frecuente
- Tienes pensamientos repetitivos o difíciles de controlar
- Te cuesta disfrutar de actividades que antes te hacían sentir bien
- Sientes que tus emociones te sobrepasan
- Tus relaciones personales se están viendo afectadas
- Estás atravesando una crisis personal, vital o un momento de cambio
La terapia psicológica no solo está orientada a resolver problemas, sino también a aprender a conocerte mejor, fortalecer tus recursos internos y mejorar tu calidad de vida.
En ELEVEN acompañamos procesos relacionados con:
- Ansiedad y estrés
- Depresión
- Baja autoestima
- Dificultades en relaciones de pareja
- Conflictos familiares
- Procesos de duelo
- Fobias
- Pensamientos obsesivos
- Adicciones
El propósito del trabajo terapéutico es ayudarte a comprender tu mundo emocional, desarrollar herramientas psicológicas y recuperar el equilibrio necesario para vivir con mayor bienestar, seguridad y estabilidad. En ELEVEN creemos que cuidar la salud mental es una parte esencial del desarrollo personal y del bienestar integral. 🧠✨
Psicología Deportiva
Entrenamiento mental para deportistas
La psicología deportiva trabaja las habilidades mentales necesarias para rendir y disfrutar del deporte al mismo tiempo.
En muchos casos, el rendimiento deportivo no depende únicamente de la preparación física, sino también de factores psicológicos como la confianza, la concentración o la gestión de la presión.
El objetivo del trabajo psicológico es ayudarte a entrenar tu mente del mismo modo que entrenas tu cuerpo.
- Sientes ansiedad o presión antes de competir
- Te cuesta gestionar los nervios en competición
- Has perdido motivación por entrenar o competir
- Te sientes inseguro durante entrenamientos o competiciones
- Tienes dificultad para compaginar deporte, trabajo o vida personal
- Estás atravesando una lesión deportiva y te está afectando emocionalmente
- Sientes miedo o incertidumbre ante tu vuelta a competir
Durante el proceso trabajaremos habilidades psicológicas fundamentales para el rendimiento:
- gestión de la presión competitiva
- mejora de la autoconfianza
- entrenamiento de la concentración
- regulación emocional en competición
- recuperación de la motivación
- gestión del error
- preparación mental para competiciones
También se trabajan situaciones específicas como:
- bloqueos en competición
- miedo a fallar
- inseguridad en momentos clave
- vuelta a competir tras lesión
El objetivo es que puedas rendir al máximo sin perder el disfrute del deporte.
Psicología del Alto Rendimiento
En ELEVEN entendemos que el alto rendimiento no depende únicamente de las capacidades técnicas o físicas, sino también de la preparación mental. La forma en que una persona gestiona la presión, mantiene la concentración o afronta los desafíos determina en gran medida su desempeño.
Por ello desarrollamos programas específicos de psicología del alto rendimiento, orientados a entrenar las habilidades mentales necesarias para rendir al máximo nivel sin comprometer el bienestar psicológico.
Aunque este tipo de entrenamiento psicológico tiene una gran tradición en el ámbito deportivo, su aplicación es cada vez más relevante en otros contextos donde el rendimiento mental es determinante.
En ELEVEN trabajamos con personas que buscan optimizar su desempeño en diferentes ámbitos como:
- Deporte competitivo, donde la preparación mental puede marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso.
- Procesos de oposición, que requieren constancia, gestión del estrés y capacidad de concentración prolongada.
- Liderazgo y dirección de equipos, donde la toma de decisiones, la gestión emocional y la comunicación son fundamentales.
- Entornos profesionales altamente exigentes, en los que el rendimiento sostenido y la resiliencia resultan clave.
A través de un proceso estructurado de entrenamiento psicológico, ayudamos a desarrollar competencias fundamentales como:
- Concentración y control atencional
- Gestión del estrés y la presión
- Confianza y seguridad personal
- Motivación y disciplina sostenida
- Regulación emocional
- Toma de decisiones en situaciones de alta exigencia
El objetivo de este trabajo es que cada persona pueda alcanzar su máximo rendimiento manteniendo al mismo tiempo equilibrio, bienestar y claridad mental.
En ELEVEN creemos que la mente se puede entrenar igual que el cuerpo, y que desarrollar una mentalidad sólida es una de las claves para lograr resultados extraordinarios de forma saludable y sostenible. 🧠💪
Rendimiento Psicológico en tu Deporte
Además de la intervención psicológica, en ELEVEN ofrecemos programas específicos de entrenamiento mental para pruebas o eventos deportivos.
Este servicio está dirigido a deportistas que quieren preparar mentalmente una competición concreta o mejorar su rendimiento en un momento clave de la temporada.
En ELEVEN también colaboramos con equipos deportivos y clubes, ofreciendo apoyo psicológico para mejorar el rendimiento individual y colectivo.
La psicología del deporte aplicada a equipos permite trabajar aspectos fundamentales como:
- cohesión de grupo
- comunicación entre jugadores y entrenadores
- gestión de la presión competitiva
- liderazgo dentro del equipo
- motivación colectiva
- gestión de conflictos
Además, realizamos:
- sesiones grupales con equipos
- acompañamiento psicológico a deportistas
- formación para entrenadores
- talleres de entrenamiento mental
Este trabajo permite que los equipos desarrollen una cultura de rendimiento saludable y sostenible.
- Evaluación psicológica del deportista
Identificación de fortalezas y áreas de mejora. - Entrenamiento de habilidades mentales.
- Diseño de estrategias psicológicas personalizadas.
- Aplicación durante entrenamientos y competiciones.
El objetivo es que desarrolles una estrategia mental adaptada a tu forma de competir y a tu contexto personal.
Nutrición Deportiva y Nutrición Clínica
Acompañamiento nutricional personalizado
La nutrición es uno de los pilares fundamentales de la salud, el bienestar y el rendimiento. Lo que comemos influye directamente en nuestra energía, nuestra capacidad de recuperación, el funcionamiento del organismo y también en cómo nos sentimos a nivel físico y emocional.
En ELEVEN ofrecemos un servicio de acompañamiento nutricional personalizado, orientado a mejorar la relación con la alimentación y a construir hábitos saludables que se puedan mantener a largo plazo.
Nuestro objetivo no es solo cambiar lo que comes, sino ayudarte a entender cómo alimentarte mejor según tus necesidades, tu estilo de vida y tus objetivos personales.
- Quieres mejorar tu rendimiento deportivo a través de una alimentación adecuada.
- Buscas reconstruir una relación más saludable con la comida.
- Has sufrido una lesión y quieres optimizar tu proceso de recuperación.
- Experimentas problemas digestivos o malestar al comer.
- Estás atravesando cambios hormonales o metabólicos.
- Quieres aprender a comer de forma equilibrada, consciente y sostenible.
En ELEVEN buscamos que la alimentación se convierta en una herramienta para cuidar tu salud, mejorar tu energía y apoyar tu rendimiento, sin generar culpa, restricciones innecesarias ni dependencia de dietas.
Porque comer bien no significa comer perfecto, sino aprender a alimentarte de una forma consciente, flexible y sostenible en el tiempo. 🥗💪
En ELEVEN abordamos la nutrición desde un enfoque integral, educativo y personalizado, alejándonos de dietas estrictas o soluciones rápidas que suelen ser difíciles de mantener en el tiempo.
Nuestro trabajo se basa en:
- Escucha activa y acompañamiento personalizado, entendiendo tu historia, tus hábitos y tus objetivos.
- Educación nutricional, para que puedas tomar decisiones alimentarias informadas y conscientes.
- Adaptación a tu contexto personal, familiar y social, porque la alimentación forma parte de tu vida cotidiana.
- Mejora de la relación con el cuerpo y la comida, promoviendo una visión saludable y equilibrada de la alimentación.
Salud Integral y Rendimiento
Ofrecemos también servicios de entrenamiento y readaptación deportiva en colaboración con profesionales especializados. Colaboramos con ATRIO 3, de la mano de Daniel Potro, referente en el ámbito deportivo, con el objetivo de integrar salud física, nutrición y rendimiento psicológico.
En ATRIO 3 creemos que el bienestar real solo se alcanza cuando se trabaja a la persona de forma integral.
Nuestro método nace de la experiencia de más de 18 años en el sector de la salud, el entrenamiento y las terapias, durante los cuales hemos acompañado a más de 10.000 personas en su proceso de mejora física, recuperación y desarrollo personal.
Desde nuestros inicios, ATRIO 3 se ha construido sobre un concepto fundamental: la personalización del servicio. Cada persona es única y por ello analizamos cada caso de forma global para identificar el origen de los problemas y recuperar el equilibrio del cuerpo y la mente.
Nuestro modelo de trabajo se basa en seis factores esenciales que nos permiten entender a la persona en su totalidad:
- Factor estructural
Analizamos la estructura corporal, la postura y el movimiento para detectar descompensaciones y mejorar la funcionalidad del cuerpo. Factor químico
Valoramos cómo influyen los procesos fisiológicos y metabólicos en el bienestar y el rendimiento.- Factor alimenticio
La nutrición es un pilar fundamental para la salud, la energía y la recuperación. - Factor emocional
El estado mental y emocional tiene un impacto directo en la salud y el rendimiento físico. - Factor energético
Trabajamos la gestión de la energía corporal para favorecer el equilibrio y la capacidad de recuperación. - Readaptación
Diseñamos programas específicos de entrenamiento y readaptación física para recuperar la funcionalidad, prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.
En ATRIO 3 ofrecemos un servicio que combina:
- Entrenamiento personalizado
- Deporte y ejercicio readaptativo
- Terapias especializadas
- Programas de desarrollo personal
Nuestro objetivo no es solo tratar síntomas, sino comprender la causa del desequilibrio y ayudar a cada persona a recuperar su bienestar de forma duradera.
Colaboraciones y confianza
A lo largo de nuestra trayectoria hemos colaborado con medios y marcas reconocidas como:
- Radio Marca
- Marca
- El Mundo
- Brooks
- Regatta
- Dare 2b
Estas colaboraciones reflejan nuestro compromiso con la calidad, la innovación y el cuidado de las personas.
Colaboraciones y entidades asociadas
En ELEVEN entendemos que el rendimiento y la salud mental son pilares fundamentales tanto en el deporte como en la vida personal. Por ello desarrollamos programas especializados de psicología deportiva y psicología sanitaria, diseñados para acompañar a deportistas, equipos e instituciones en el desarrollo del máximo potencial humano.
Nuestro trabajo se centra en optimizar el rendimiento psicológico, fortalecer la gestión emocional, mejorar la toma de decisiones bajo presión y promover el bienestar integral, siempre desde una perspectiva científica y aplicada.
A través de estas intervenciones, ELEVEN colabora con equipos deportivos, centros de formación y entidades universitarias, aportando herramientas psicológicas clave para el desarrollo personal, académico y competitivo.
Estas alianzas permiten implementar programas de psicología aplicada al deporte y la salud, intervenciones individuales y grupales, así como actividades formativas dirigidas a deportistas, estudiantes y profesionales del ámbito deportivo.
En ELEVEN creemos que la preparación mental marca la diferencia, y por ello trabajamos junto a organizaciones que comparten nuestra visión: desarrollar personas más fuertes, equilibradas y preparadas para rendir al máximo en cualquier entorno. 💪🧠
Preguntas frecuentes
¿Cuándo debería acudir a un psicólogo?
Cuando sientes que una situación emocional está afectando a tu bienestar o necesitas herramientas para gestionar mejor tus pensamientos, emociones o retos personales.
¿La psicología deportiva es solo para deportistas profesionales?
No. La psicología deportiva es útil tanto para deportistas amateurs como profesionales y también para personas que desean mejorar su rendimiento mental.
¿Las sesiones pueden ser online?
Sí. Las sesiones pueden realizarse de forma presencial en Madrid o online desde cualquier lugar.
¿Cuánto dura una sesión?
Las sesiones tienen una duración aproximada de 50-60 minutos.
tarifas
-
Sesión individual psicología 60€
-
Socios 51€
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Bono 4 sesiones 230€
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Sesión inicial nutrición 60€
Duración de 1 hora.
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Sesión individual nutrición 55€
Duración de 45 minutos.
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Revisiones nutrición 55€
Duración de 30 minutos.
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Bono 3 revisiones 156€
-
Bono 5 revisiones 250€
Los bonos permiten un ahorro significativo y son ideales para un seguimiento continuo.
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