el bienestar personal y deportivo nace del equilibrio entre cuerpo, mente y emociones.
Trabajamos desde una perspectiva integral, conectando lo físico con lo psicológico, para que puedas crecer y disfrutar del proceso. Aquí no se trata solo de alcanzar metas, sino de vivirlas plenamente, con ilusión y motivación.
PSICOLOGÍA
PAULA DEL VILLAR
Directora de ELEVEN | Psicóloga Deportiva y Sanitaria
Paula es psicóloga sanitaria y deportiva, especializada en bienestar, rendimiento y desarrollo personal. Como directora de ELEVEN Centro Integral, combina la intervención clínica con la formación y acompañamiento de deportistas, profesionales del bienestar y equipos deportivos.
Su enfoque se basa en la psicoterapia cognitivo-conductual, adaptada a cada persona, integrando salud, bienestar y rendimiento físico y mental. Trabaja tanto con adultos como con parejas y deportistas, enfocándose en resultados eficaces y sostenibles.
Graduada en Psicología en la @uam y especialista en Psicología General Sanitaria en la @urjc, Paula combina su pasión por el deporte y la investigación con la práctica clínica y la formación.
Su doctorado se centró en psicología del deporte y la intervención en lesiones deportivas, y su máster en Psicología del Deporte y la Salud le permite trabajar de forma integral con personas y equipos, no solo resolviendo problemas, sino potenciando el rendimiento y desarrollo personal.
Paula cree firmemente en el potencial de cada persona para superar retos y lograr cambios significativos. Disfruta enseñando, desarrollando talento y diseñando programas formativos y talleres en ámbitos:
- Deportivo
- Educativo
- Empresarial
En su tiempo libre practica running, yoga, entrenamiento de fuerza y actividades en la naturaleza, disfrutando de los retos y superación personal junto a familia y amigos.
- AVS Psicología – Psicóloga general sanitaria y deportiva (2022 – actualidad)
- Psicología Paula del Villar / Dudyfit / Universidad Europea del Atlántico – Psicóloga y formadora (2021 – actualidad)
- Atienza Boada Centro de Psicología – Psicóloga general sanitaria (2021–2022)
- Tigers Running Club / GO fit / Harbiz – Formadora y creadora de contenido formativo en Psicología del deporte y bienestar
- Medios de comunicación – Agencia EFE, Revista GQ, Código Nuevo, DEPORCAM, Sports Management School, Periódico Extremadura, Blog AC Osteopatía y Fisioterapia (2017 – actualidad)
Experiencia deportiva: Atletismo, fútbol, esquí alpino, baloncesto; formación de entrenadores y deportistas de alto rendimiento.
Estudios oficiales:
- Máster Psicología de la Actividad Física y del Deporte – Edeca, 2017
- Máster Psicología General Sanitaria – Universidad Rey Juan Carlos, 2015–2017
- Grado en Psicología – Universidad Autónoma de Madrid, 2011–2015
Áreas de especialización
- Psicología deportiva y rendimiento
- Psicología sanitaria y bienestar emocional
- Intervención en ansiedad, estrés, depresión y trastornos del ánimo
- Terapia de pareja y sexualidad
- Trastornos del sueño, problemas familiares y sociales
- Desarrollo personal y gestión de habilidades
- Formación y coaching en ámbitos deportivo, educativo y empresarial
PSICÓLOGOS COLABORADORES
Santiago Herrero Méndez
COL. M-32846
Santiago es Psicólogo General Sanitario especializado en terapia sistémica y terapias de tercera generación. En su trabajo integra diferentes enfoques terapéuticos con el objetivo de adaptar la intervención a las necesidades, circunstancias y momento vital de cada persona.
Su forma de trabajar se basa en ofrecer un espacio terapéutico cercano, seguro y respetuoso, donde cada proceso se acompaña con sensibilidad, profesionalidad y atención al ritmo individual de cada persona.
A lo largo de su trayectoria ha trabajado con niños, adolescentes, adultos y familias, tanto en el ámbito educativo como en consulta clínica, abordando diferentes dificultades emocionales, relacionales y de desarrollo personal.
Durante su carrera ha desarrollado su labor en distintos contextos terapéuticos y educativos, acompañando procesos relacionados con el bienestar emocional, las relaciones familiares y el desarrollo personal.
También ha tenido la oportunidad de colaborar en el ámbito deportivo como psicólogo con equipos de fútbol y profesionales del tenis. Esta experiencia le ha permitido integrar el trabajo psicológico en contextos de rendimiento, presión y desarrollo personal.
En ELEVEN, Santiago colabora como psicólogo sanitario dentro de un enfoque interdisciplinar orientado a mejorar el bienestar emocional y la salud psicológica de las personas.
Su experiencia personal dentro del proceso terapéutico le ha permitido comprender de forma profunda lo difícil que puede resultar abrirse y confiar en otra persona.
Por ello, entiende la terapia como un espacio de confianza, honestidad y respeto, donde cada persona pueda explorar su experiencia con libertad y seguridad.
En su trabajo da valor tanto a los avances como a las dificultades que aparecen durante el proceso, entendiendo que ambos forman parte del camino hacia el cambio y el bienestar.
- Máster en Psicología General Sanitaria
- Máster en Terapia Sistémica
- Máster Profesional en Terapias de Tercera Generación
- Experto en Mindfulness para la Intervención Clínica y Social
- Experto en Orientación Educativa
Santiago mantiene un compromiso constante con la formación continua, con el objetivo de ofrecer una intervención actualizada, rigurosa y basada en evidencia.
NUTRICIÓN
Sofía Santamaría
Nutricionista – Dietista Col. EUS00271
Sofía es dietista-nutricionista especializada en salud integral y adaptada a cada persona. Con más de 5 años de experiencia en consulta y en entornos formativos, su trabajo se centra en acompañar a las personas para alcanzar sus objetivos de salud, rendimiento y bienestar mediante un enfoque personalizado y basado en evidencia científica.
Su filosofía combina la ciencia de la nutrición con un trato cercano y adaptado a cada etapa de la vida, considerando que la salud va mucho más allá de comer bien y hacer ejercicio.
Sofía cree que cada persona es única, y por eso su enfoque es individualizado, flexible y educativo. No se trata solo de establecer una dieta, sino de dar herramientas para que cada persona pueda tomar el control de su alimentación, adaptando las pautas a su estilo de vida, objetivos y necesidades.
Su experiencia le ha enseñado que la prevención y el tratamiento de patologías (digestivas, metabólicas, hormonales) requieren un enfoque integral que combine educación, acompañamiento y ciencia, siempre respetando los ritmos y circunstancias de cada persona.
- Nutricionista en Nutriendo Paso a Paso (2021 – actualidad)
- Educadora de salud en el Instituto Nacional de Salud Pública, República Checa
- Dietista-nutricionista en centros deportivos y de estética
- Dietista-nutricionista en la Escuela Superior de Hostelería Bilbao
- Dietista-nutricionista en el Hospital de Cruces, Barakaldo
- Impartición de charlas de nutrición en colegios y eventos educativos
Durante estos años, Sofía ha trabajado con personas de todas las edades y condiciones, adaptando pautas nutricionales para embarazo, infancia, adolescencia, menopausia, rendimiento deportivo, patologías digestivas y metabólicas, entre otros.
Grado y Máster:
- Grado en Nutrición Humana y Dietética, Universidad País Vasco (2015)
- Máster en Salud Pública, Universidad País Vasco (2016)
Formación complementaria destacada:
- Curso Especialista en Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) – 2023
- Curso Abordaje Nutricional Salud y Mujer: Perspectiva Científica – 2022
- Cursos de nutrición deportiva, psiconutrición y coaching nutricional – 2018–2019
- Cineantropometría y composición corporal aplicada en consulta – 2016